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잠이 오지 않는 밤, 눈을 감고 들어보세요｜싱잉볼 명상 #필라테스협회 #김현주
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(명상 전 준비 자세)잠들기 전, 싱잉볼 소리와 함께 조금 더 깊은 고요함으로｜김현주 소장의 싱잉볼 테라피 #싱잉볼 #명상 #마음챙김
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바른 자세로 운동하는데 왜 습관은 그대로일까?｜체형분석 치유필라테스 전문 김윤혜 원장의 #직설과노하우 #체형분석전문가 #요가강사
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엉덩이가 사라지는 사람들, 이것부터 해보세요｜체형분석 치유필라테스 전문 김윤혜 원장의 #직설과노하우 #체형분석전문가 #요가강사
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필라테스 강사의 터치, 치료와는 다릅니다｜체형분석 치유필라테스 전문 김윤혜 원장의 #직설과노하우 #체형분석전문가 #요가강사
00:37
어깨 휨, 잘못 판단하면 위험합니다｜요가 니드라 박영빈 협회장의 #직설과노하우 #체형분석전문가 #요가강사
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필라테스 강사가 ‘보는 눈’을 키워야 하는 이유, 체형분석의 중요성!｜김윤혜 원장의 직설과 노하우
05:05
AI가 잘 짜준 필라테스 수업, 정말 좋은 수업일까? ｜오해인 원장의 직설! #직설과노하우 #필라테스강사
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